कार्बनाइल आयरन: यह एक विशेष प्रकार का आयरन है जो हमारे शरीर द्वारा अच्छी तरह से सोखा जा सकता है () और हमारे शरीर के लिए उपयोगी है। दूसरी ओर, आयरन एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हमारे शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने में सहायता करता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के भीतर ऑक्सीजन ले जाने का जिम्मेवार है। यह लाल रक्त कोशिकाओं की संरचना का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक भी है, और प्रतिरक्षा तथा अभिगमन (जो हमारे ऊर्जा उत्पादन पर प्रभाव डालता है) पर भी प्रभाव डालता है।
E) लोहा की कमी: दुनिया में सबसे फैली हुई पोषण खनिज की कमी - विशेष रूप से महिलाओं और बच्चों में। लोहे की कमी दुनिया भर में सबसे आम पोषण खनिज की कमी है, जिससे यह एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दा बन जाता है। हमारे शरीर में लोहे की कमी से होने वाले कई लक्षण होते हैं, जैसे कि रात को सोने के बाद भी हरकिसी काम करने पर थकान (रात की 2 बजे सिंड्रोम), हमेशा ऊर्जा की कमी, कमजोरी और सफेद चर्म, तथा सांसों की अधिक कमी और तेज धड़कन। यह सामान्य हल है कि कार्बनाइल लोहे के सुप्लीमेंट लेने से हमारे शरीर में हीमेटिन का स्तर बढ़ता है, और यह ऐसे लक्षणों के इलाज के रूप में काम करता है।
कार्बनाइल लोहे के सुप्लीमेंट कई रूपों में उपलब्ध होते हैं, जैसे कि गोलियाँ, चबाने योग्य और तरल। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अपने भोजन से लोहे को सोख नहीं सकते हैं, तथा जो पाचन तंत्र की बीमारियों से पीड़ित हैं या शाकाहारी/वेजन हैं।
हालांकि, कार्बनाइल आयरन का मौखिक उपयोग, दैनिक खंडों में जटिल से दी गई तुलना में बहुत अधिक हो सकता है; जानवर के स्रोत से घोल निकालने वाले उत्पादों की सुरक्षित और प्रभावी क्षमता कई अध्ययनों में साबित कर दिया गया है। इनमें से कुछ अन्य आयरन के रूप वास्तव में आपको दिनों यदि नहीं तो हफ़्तों के लिए पीछे रख देंगे, और वास्तव में मैंने ही साबित किया है कि टेस्टोस्टेरोन के झटके फेरस आधार के साथ अभिक्रिया करते हैं; हालांकि, यह एक मृदु और अप्रतिरोधी है (जो कुछ बारे में कहा नहीं जा सकता) जो उल्टी की एक नई स्तर पर ले जाता है!
कार्बनाइल आयरन की उच्च जीव उपलब्धता भी होती है, जिसका मतलब है कि इसे सेवन के बाद शरीर द्वारा हीमोग्लोबिन में अधिक आसानी से अवशोषित किया जा सकता है। इसलिए, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट सुप्लीमेंट होगा जिनके पास कम आयरन स्तर हैं या फिर ऐसा होने का खतरा है।
पर्लाइट-पैक कार्बनाइल आयरन, जिसे यांत्रिक रूप से रगड़ने से एक स्पंजीय द्रव्य तैयार किया गया है, यह आयरन पेंटा-कार्बनाइल और हाइड्रोजन गैस से बनाया जाता है। इसलिए, अंतिम उत्पाद आयरन (फेरस स्थिति) में पाया जाने वाला एक यौगिक चेलेटेड प्रकार का आयरन है, जो भी एक उच्च उपलब्धता वाला आयरन है।
कार्बनाइल आयरन एक विधि है जिससे आणविक संरचना को चुंबकीय बनाया जाता है और कार्बन मोनोऑक्साइड द्वारा कार्बन डाइऑक्साइड बनता है। इस सूत्रण में आपको अक्सर ऑक्सीकृत नहीं होने वाला जीवनशील आयरन मिलता है जो आंत्र सक्रिय होता है।
अंततः सही लोहा पूरक आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और पसंद पर निर्भर करेगा, लेकिन हमेशा एक डॉक्टर से सलाह लें ताकि वह आपको बता सके कि कौन सा सबसे अच्छा है। कार्बनाइल लोहा पेट में से अवशोषण की दर में फेरस फुमारेट (Fe(II) सॉल्ट) रूप की तुलना में अधिक होती है। यह पेट की उथली या पाचन संबंधी प्रभाव या फुफ्फुसन नहीं करता है। यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है। यह उच्च स्तर के अवशोषण के कारण हीमोग्लोबिन के संश्लेषण में सहायता कर सकता है।
लोहे का एक अन्य पूरक रूप सस्ता हो सकता है या अधिक सामान्य हो सकता है, और यह कुछ रोगों (जैसे सिलियैक) वाले लोगों के लिए बेहतर काम कर सकता है।
सबसे ऊपर, अपने डॉक्टर से सलाह लें ताकि वह आपको बता सकें कि आपके लिए कौन सा सबसे लाभदायक लोहे का पूरक है। वे आपको सुरक्षित और परीक्षण किए गए पूरक प्रदान करेंगे।
खुद को एक प्रस्ताव दें और एक अन्य राउंड ब्लड वर्क को छोड़कर उपलब्ध कई लोहे के पूरकों का अनुसंधान करें।
सॉलगार जेनटल आयरन #2 - यह आयरन (कार्बोनाइल) है और इसे भोजन के बिना खाया जा सकता है। ओह, और यह सामग्री वेगन है, तो यहां नैतिकतापूर्ण खाने वालों का श्रेय है!
प्रोफेरिन ES एक तीसरी पक्ष द्वारा शोधित कार्बोनाइल आयरन उत्पाद है, जिसे मौखिक पूरक आयरन का सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होने वाला रूप माना जाता है; यह दैनिक पालन में मदद कर सकता है क्योंकि यह शेल्फ-जीवन के संबंध में अधिक लचीलापन प्रदान करता है - तीन साल तक।
प्यूरिटन'स प्राइड कार्बोनाइल आयरन: उच्च शुद्धता और स्थिरता - यह एक नवाचारपूर्ण प्रौद्योगिकी द्वारा तैयार किया गया कार्बोनाइल आयरन है, जिसमें कृत्रिम अशुद्धियाँ (NONGMO) नहीं होती हैं, हालांकि ऐसी पदार्थों की अनुपस्थिति को लेबोरेटरी परीक्षणों द्वारा पुष्टि करना दुर्भाग्यवश नहीं किया जा सकता।
लिक्विरन ब्लूबॉनेट: तरल रूप में कार्बोनाइल आयरन पूरक, जो पूरी तरह से एलर्जन मुक्त है (मधुमक्खी के उत्पाद है इसलिए वेगन नहीं), रिटेलर्स के लिए वेबसाइट उपलब्ध है।
निष्कर्ष: कार्बनाइल आयरन एक सुरक्षित और वजीह तरीका है जो कम स्तर को सही करने में मदद करता है। इसकी गैर-प्रवाह गुणवत्ता और उत्कृष्ट जैविक उपलब्धता के साथ, यह आयरन सल्फेट ऐसे हर किसी के लिए आदर्श चयन है जो अपने आहार से आयरन सोखने में समस्या का सामना कर रहे हैं या एनीमिया के खतरे में हैं। कार्बनाइल आयरन के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने या यह पता लगाने के लिए कि आपको सुप्लीमेंट्स से लाभ हो सकता है, यहाँ से शुरू करें।
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